This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Core Strength Vinyasa Yogalärarutbildning (15h)
Core Strength Vinyasa Yoga Lärarutbildning Modul 1
Välkommen och introduktion
Hur blir jag certifierad i CSV Yoga?
Innehåll
Vad behöver jag?
Vad är CSV Yoga
Välkommen! (1:59)
Lär känna din lärare
Vad är CSV yoga?
Vad är core?
Själens muskel
Quadratus lumborum (QL) och Multifidi Muskeln
De fyra grundstegen
Deep Core Line
Newtons tredje lag
Fyra grundstegen Mountain Roll ups (4:09)
Den nya hunden (4:42)
Vinyasa (5:59)
CSV Solhälsningen (6:00)
Mini- Workshop: Från framkliv till Hög Lunge (3:41)
CSV Yogaklass (60 min) Hitta vågen
Övergång Ninja Lunges (0:44)
Introduktion: Hitta ditt core message, ditt Why? (3:22)
Corekonversation - DHARMA (7:27)
Hemläxa - Dharmablockerare
Släpp taget om det som hindrar dig!
CSV Yogaklass MJUKNA - GRUNDA
Coremeditation: Mjukna (7:03)
Yogans 8 grenar (33:53)
Ett andetag som stöttar
CSV Andning (10:42)
CSV Yogaklass - (60 min) GRUND till CORE
Yogans Historia
Quick Creative Flow (20:54)
Hitta ditt core message
Coremeditation - Grunda (6:32)
Autentisk (22:42)
Tre steg till transformation (5:10)
Skrivövning: Core Message
Slow Flow Yin and Restore (21:49)
Skrivövning: Du är tillräcklig
CSV Yogaklass (60 min) UTTRYCK
Mini - Workshops
Mini- Workshop Vinyasa alternativ (4:20)
Mini-Workshop - Sidoplankor (4:15)
Mini-Workshop - Pigeon/Duvan (3:01)
Mini- workshop - Krigare (6:22)
CSV solhälsning (6:03)
Avslutning och examen/inlämningsuppgifter
Examen
Vad behöver jag?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock